Swasthya Evam Sharirik Swachhta B.Ed Home Science Lesson Plan in Hindi | स्वास्थ्य एवं शारीरिक स्वच्छता पाठ योजना

B.Ed Home Science Lesson Plan in Hindi for Class 7 on स्वास्थ्य एवं शारीरिक स्वछता

स्वच्छता से मनुष्य के जीवन को मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत से लाभ हो सकते हैं। अच्छा स्वास्थ्य किसी के भी जीवन को बेहतर बना सकता है। क्योंकि अच्छे स्वास्थ्य का मूल मंत्र स्वच्छता है। स्वच्छता का सीधा प्रभाव हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। यदि साफ सफाई नहीं होगी तो हमारा स्वास्थ्य भी ठीक नहीं रह पाएगा।

स्वस्थ हम तभी रह सकते हैं, जब हम अपने आसपास की गंदगी को दूर कर बीमारियों से बचकर अच्छा जीवन जी सकते हैं। सभी लोगों को स्वच्छता को अपनी नैतिक जिम्मेदारी समझनी चाहिए। और अपने आसपास के वातावरण को स्वच्छ रखने से कभी भी हिचकिचाना नहीं चाहिए। क्योंकि स्वच्छता एक स्वस्थ जीवन की कुंजी है।

लेसन प्लान का संक्षिप्त विवरण:

कक्षा : 6, 7 ,8 , 9
विषय : गृह विज्ञान ( Home Science )
उपविषय : स्वास्थ्य एवं शारीरिक स्वच्छता
लेसन प्लान टाइप : Mega Teaching

Note: निचे दी गयी गृह विज्ञान पाठ योजना केवल एक उदाहरण मात्र है| जिसमे कक्षा, नाम, कोर्स, दिनांक, अवधि इत्यादि में बदलाव करके आप अपनी सुविधा के अनुसार काम में ला सकते है|

Date :	Duration Of The Period :
Pupils Teacher Name :	Pupil Teacher’s Roll Number :
Class :	Average Age Of the Pupils :
Subject :	Topic :

अनुदेशात्मक उद्देश्य :

विद्यार्थी स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता को पहचानने योग्य होंगे |
विद्यार्थी स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता का प्रत्यास्मरण करने योग्य होंगे |
विद्यार्थी स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता महत्व समझने योग्य होंगे |
विद्यार्थी स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता का अंतर करने योग्य होंगे |
विद्यार्थी स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता का अर्थ बताने योग्य होंगे |
विद्यार्थी स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता का निष्कर्ष निकालने योग्य होंगे |
विद्यार्थी अपनी तथा दूसरों के स्वास्थ्य रक्षा व शारीरिक स्वच्छता पर ध्यान देने योग्य होंगे |

सहायक सामग्री :

सामान्य सामग्री : चाक ,डस्टर , चौक ,संकेतक आदि |
विशिष्ट सामग्री : मॉडल, चित्र ,चार्ट पोस्टर आदि |

पूर्वज्ञान परीक्षा :

छात्र अध्यापक क्रियाएं

छात्र क्रियाएं

व्यक्ति शारीरिक दृष्टि से कैसा होना चाहिए ?

स्वस्थ होना चाहिए |

शारीरिक दृष्टि से व्यक्ति का मानसिक एम कैसा होना चाहिए ?

उत्तर संतोषजनक प्राप्त नहीं होता है |

उद्देश्य कथन :

अच्छा बच्चों हम आज शारीरिक स्वच्छता व स्वास्थ्य रक्षा के बारे में अध्ययन करेंगे |

प्रस्तुतीकरण :

विषय वस्तु	छात्र अध्यापक क्रियाएं	छात्र क्रियाएं
	व्यक्ति के स्वास्थ्य का संबंध उसके शरीर मन तथा संवेग से होता है जो व्यक्ति शारीरिक, मानसिक तथा संवेगात्मक दृष्टि से पूरी तरह सामान्य होता है उसे ही पूर्ण स्वस्थ कहा जाता है \|	छात्राएं ध्यान पूर्वक सुनेगी छात्राएं शांतिपूर्वक बैठेगी
स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक	स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक निम्न है : संतुलित भोजन रोग से मुक्ति रहन–सहन दिनचर्या व्यायाम शारीरिक स्वच्छता विश्राम तथा निद्रा	छात्राएं ध्यान पूर्वक सुनेगी छात्राएं शांतिपूर्वक बैठेगी
स्वास्थ्य की देखरेख तथा रक्षा	व्यक्तिगत स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए निम्न बातों का पालन करना चाहिए\|	छात्राएं ध्यान पूर्वक सुनेगी
नियमबद्धता	शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन के दैनिक कार्यों शौच आदि नित्य होना, व्यायाम करना, स्वस्थ रहना, नाश्ता व भोजन आदि समय से करना \|	छात्राएं ध्यान पूर्वक सुनेगी छात्राएं शांतिपूर्वक बैठेगी
बोध परीक्षण	प्रतिदिन नियमित स्नान करने से क्या लाभ है?	शारीर स्वच्छ रहता है \|
बोध परीक्षण	व्यायाम किस प्रकार होना चाहिए?	जो शारीर के लिए हानिकारक न हो \|
शारीरिक स्वच्छता	स्वच्छ व्यक्ति का शरीर क्रियाशील और स्फूर्ति वान बना रहता है तथा शारीरिक स्वच्छता निम्न प्रकार करनी चाहिए : त्वचा की स्वच्छता, मुंह तथा दातों की स्वच्छता, नाखूनों की स्वच्छता, आंख कान नाक की स्वच्छता आदि \|	छात्राएं ध्यान पूर्वक सुनेगी छात्राएं शांतिपूर्वक बैठेगी
व्यायाम करना	व्यायाम शरीर की मांसपेशियों को आवश्यक क्रियाशीलता देता है शरीर व्यायाम करने से स्फूर्ति वान हो जाता है तथा सुंदर दिखता है	छात्राएं ध्यान पूर्वक सुनेगी छात्राएं शांतिपूर्वक बैठेगी
बोध परीक्षण	शारीरिक व्यायाम करने से क्या लाभ है?	शरीर हष्ट पुष्ट फुर्तीला तथा सुंदर हो जाता है \|
विश्राम तथा निद्रा	शरीर के थकान को दूर करने तथा फिर से कार्य करने की शक्ति उत्पन्न करने के लिए आराम की अति आवश्यकता होती है इससे कार्यकुशलता बढ़ती है व्यक्ति आरामदायक स्थान पर अच्छी तरह से सोता है \|

पुनरावृति :

स्वास्थ्य का क्या अर्थ है ?
शरीर के सफाई के अंतर्गत किन किन अंगो की सफाई की जाती है?
स्वास्थ्य की देखरेख तथा रक्षा पालन करते समय रक्षा का पालन करते समय किन किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ?